4 hari yang lalu

6 Jenis Olahraga yang Baik bagi Tubuh

Wartakesehatan.com - Ada begitu banyak jenis latihan atau kegiatan kebugaran. Masing-masing memiliki tujuan yang berbeda meskipun mereka semua bisa membuat tubuh Anda sehat. Memilih jenis..

Read More



4 hari yang lalu
6 Jenis Olahraga yang Baik bagi Tubuh
Wartakesehatan.com - Ada begitu banyak jenis latihan atau kegiatan kebugaran. Masing-masing memiliki tujuan yang berbeda meskipun mereka semua..
1 minggu yang lalu
Studi: Olahraga 15 Menit Panjangkan Umur
Wartakesehatan - Percaya atau tidak ternyata olahraga sangat penting. Bagaimana tidak menurut penelitian walau hanya olahraga 15 menit setiap hari..
1 bulan yang lalu
Olahraga yang Baik untuk Mencegah Osteoporosis
Wartakesehatan.com - Osteoporosis adalah penyakit tulang yang umumnya menyerang lanjut usia. Selain mengonsumsi asupan bergizi seimbang, olahraga..
1 bulan yang lalu
Manfaat Melakukan Olahraga saat Hamil
Wartakesehatan.com - College of Obstetri dan Ginekologi Amerika Serikat baru-baru ini menerbitkan penelitian tentang efek berolahraga selama..
1 bulan yang lalu
Efek Berlebihan Olahraga bagi Tubuhh
Wartakesehatan.com - Rajin olahraga memang baik tapi jangan lupa untuk punya hari istirahat. Olahraga tiap hari tanpa ada hari istirahat juga..
1 bulan yang lalu
Olahraga Terbaik Sekitar Jam 7 sampai Jam 10
Wartakesehatan.com- Menurut spesialis kedokteran olahraga, dr Michael Triangto SpKO, bila ditinjau dari sisi rekreasi ataupun dari sisi..
2 tahun yang lalu
Ini Penyebab Anda Pusing Saat Berolahraga
Wartakesehatan.com - Saat Anda berolahraga pernahkah Anda merasa pusing? Jika ya, Jeffrey A. Morrison, MD, pendiri Morrison Center di New..
2 tahun yang lalu
4 Makanan yang Menunjang Olahraga
Wartakesehatan.com - Sebelum olahraga, Anda pasti terdorong untuk memenuhi isi perut. Pastikan makanan yang dikonsumsi padat gizi dan rendah..
2 tahun yang lalu
Hal yang Wajib Anda Lakukan Setelah Berolahraga
Wartakesehatan.com - Olahraga rutin adalah salah satu cara untuk menerapkan gaya hidup sehat. Dengan hanya menjaga pola makan saja tanpa melakukan..
2 tahun yang lalu
Sebelum Olahraga Perhatikan Hal ini!
Wartakesehatan.com - Sebenarnya banyak pilihan olahraga yang bisa dijalani tanpa harus memiliki keterampilan khusus. Tapi bukan berarti hal..
2 tahun yang lalu
Olahraga Sederhana yang Bisa Anda Lakukan di Rumah
Wartakesehatan.com - Bagi Anda yang malas keluar rumah untuk berolahraga seperti lari pagi di taman, maupun ke pusat kebugaran Anda tidak..
2 tahun yang lalu
Olahraga Berlebihan ini 5 Tandanya!
Wartakesehatan - Banyak ungkapan yang mengatakan sesuatu yang berlebihan memang tidak baik, hal itu juga berlaku saat kita melakukan olahraga. Pada..
2 tahun yang lalu
Ingin Miliki Tubuh Seksi? Coba 3 Gerakan Ini!
Wartakesehatan - Memiliki tubuh seksi tentunya akan menjadi suatu kebanggan tersendiri bagi setiap orang, terlebih lagi pada kaum wanita. Oleh..
2 tahun yang lalu
Kapan Waktu yang Tepat Mengajak Anak Berolahraga?
Wartakesehatan - Setiap orangtua tentu akan merasa bangga jika memiliki anak yang aktif. Banyak juga ahli yang berpesan bahwa anak yang aktif..
2 tahun yang lalu
Olahraga Cara Sehat Kendalikan Gula Darah
Wartakesehatan - Memiliki gula darah yang normal merupakan impian setiap orang hal ini karena tingginya kadar gula darah dalam tubuh seseorang bisa..
2 tahun yang lalu
Bahaya Olahraga Saat Anda Sedang Emosi
Wartakesehatan - Selain untuk membuat tubuh tetap sehat dan bugar, olahraga juga sering digunakan untuk mengatasi stres dan bad..
2 tahun yang lalu
5 Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Mental
Wartakesehatan.com - Kita semua tahu kalau olahraga itu sangat baik untuk melatih tubuh agar stamina bagus, otot menjadi kuat dan juga bisa..
2 tahun yang lalu
Olahraga Efektif dan Sederhana Tanpa Alat yang Bisa di Lakukan di Rumah
Wartakesehatan - Banyak orang mencari berbagai cara untuk bisa melangsingkan tubuh dan mengecilkan perut buncit. Ada yang pergi..
2 tahun yang lalu
Olahraga Mampu Perlambat Proses Penuaan Otak
Wartakesehatan - Fungsi otak tentunya bisa saja mengalami penurunan seiring bertambahnya usia. Kabar baiknya, bagian dari proses penuaan ini bisa..
2 tahun yang lalu
Benarkah Olahraga di Malam Hari Tidak Baik Bagi Tubuh?
Wartakesehatan - Sibuk bekerja kerap kali menjadi alasan yang membuat seseorang tidak memiliki waktu untuk berolahraga. Beberapa orang..