1 bulan yang lalu

Manfaat Melakukan Olahraga saat Hamil

Wartakesehatan.com - College of Obstetri dan Ginekologi Amerika Serikat baru-baru ini menerbitkan penelitian tentang efek berolahraga selama kehamilan. Dalam riset mereka menyebutkan,..

Read More



1 tahun yang lalu
Harus Rutin Olahraga, ini Tandanya!
Wartakesehatan - Keliru jika Anda mengira melakukan aktivitas fisik rutin hanya bermanfaat untuk mencegah berat badan bertambah. Ada banyak hal..
1 tahun yang lalu
Hindari Hal Ini Sebelum Olahraga
Wartakesehatan - Jika Anda memiliki rencana untuk berolahraga, ada baiknya Anda mengecek apa yang telah Anda lakukan beberapa waktu sebelum..
1 tahun yang lalu
7 Olahraga yang Dapat Dilakukan Para Ibu Rumah Tangga
Wartakesehatan - Jadi ibu rumah tangga memang menjadi sebuah kewajiban bagi semua wanita yang sudah menikah. Tidak hanya bertugas..
1 tahun yang lalu
Gerakan Sederhana Ini Bisa Membuat Perut Rata
Wartakesehatan - Anda mendambakan bentuk perut yang rata? maka angkat beban adalah solusi terbaik untuk mewujudkan impian Anda. Namun..
1 tahun yang lalu
6 Kesalahan Saat Latihan Kardio yang Membuat Anda Tetap Gemuk
Wartakesehatan - Latihan kardio seperti renang, lari, jalan, joging, bersepeda dan treadmil di gym merupakan jenis latihan yang..
1 tahun yang lalu
Hati-Hati, Terlalu Banyak Berolahraga Juga Tidak Baik Bagi Kesehatan
Wartakesehatan - Sepertinya istilah "Segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik", berlaku juga untuk olahraga. Berolahraga selama hampir..
1 tahun yang lalu
Rutin Main Bulutangkis Bermanfaat Untuk Kesehatan Paru-Paru
Wartakesehatan - Atlet ganda campuran olahraga bulu tangkis Nasional Tontowi Ahmad dan Liliyana Natsir baru saja sukses meraih medali..
1 tahun yang lalu
Manfaat Olahraga Juga Mampu Tingkatkan Kecerdasan Otak
Wartakesehatan - Tak hanya sekedar memiliki manfaat untuk mencegah berbagai penyakit, rupanya olahraga juga telah terbukti dapat mencerdaskan otak...
1 tahun yang lalu
Alasan Pentingnya Olahraga Pagi
Wartakesehatan - Salah satu waktu yang tepat untuk berolahraga yaitu pada saat pagi hari. Selain dapat menikmati udara segar, berolahraga di pagi..
1 tahun yang lalu
Ini Dampaknya Jika Tak Pernah Olahraga
Wartakesehatan - Guna dapat menjalankan pola hidup sehat, olahraga menjadi salah satu aspek yang sangat penting. Apalagi di kalangan masyarakat..
1 tahun yang lalu
Ini yang Terjadi Jika Olahraga Saat Menstruasi
Wartakesehatan - Mungkin tak sedikit wanita yang menghabiskan waktu dengan bermalas-malasan ketika sedang menstruasi. Biasanya berbagai..
1 tahun yang lalu
3 Tips bagi Orang yang Malas Olahraga Pagi
Wartakesehatan - Ingin sehat atau ingin menggurangi berat badan? tapi masi malas malasan bangun pagi? padahal banyak sekali manfaat sehat di..
1 tahun yang lalu
Setelah Olahraga, wajib Konsumsi 4 Makanan ini!
Wartakesehatan - Sehat bukan di lihat ketika kita selesai melakukan olahraga tetapi juga setelah berolahraga makanan apa yang kita konsumsi,..
1 tahun yang lalu
Bolehkah Berolahraga Ketika Sakit?
Wartakesehatan - Setiap orang tentunya akan mengalami saat dimana kondisi tubuh menurun. Namun, bagaimana jika olahraga sudah menjadi sebuah..
1 tahun yang lalu
Studi: Olahraga 15 Menit Panjangkan Umur
Wartakesehatan - Percaya atau tidak ternyata olahraga sangat penting. Bagaimana tidak menurut penelitian walau hanya olahraga 15 menit setiap hari..
1 tahun yang lalu
Kurang Olahraga Bisa Bikin Anak Sulit Konsentrasi
Wartakesehatan - Kebanyakan orang tua pada umumnya menganggap jika anak sulit untuk konsentrasi berarti membutuhkan waktu belajar lebih banyak,..
1 tahun yang lalu
Olahraga seperti Ini Picu Naiknya Gula Darah
Wartakesehatan - Selama ini para penderita diabetes mengetahui dengan melakukan olahraga atau aktivitas fisik maka mereka bisa gula darah. Akan..
1 tahun yang lalu
Makanan Tepat Sebelum Olahraga
Wartakesehatan - Beberapa zat gizi tentunya akan dibutuhkan oleh tubuh ketika berolahraga untuk membantu tubuh beraktivitas. Kebutuhan zat gizi..
1 tahun yang lalu
Amankan Mengompreskan Es Untuk Menangani Kecelakaan Olahraga?
Wartakesehatan - Ketika terdapat seseorang mengalami kaki yang terkilir atau keseleo, seringkali melakukan penanganan pertama dengan..
1 tahun yang lalu
Berolahraga Seperti Ini Justru Bisa Merusak Kesehatan
Wartakesehatan - Rutin melakukan kegiatan olahraga dengan intensitas tinggi memang banyak dianjurkan agar bisa mendapatkan tubuh kuat. Namun, ada..